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培養公余生活樂趣 做快樂職場人
    一個真正快樂的職場中人,在全力投入工作之余,也應該懂得培養生活樂趣,以舒緩工作壓力,保持個人輕松自在,工作自然更得心應手。
    在工作中少不免會遇上情緒起跌,加上一個人在生活中扮演著許多不同的角色。有些人在工作上忙得不可開交之際,卻還不忘進修增值,提升競爭力,多樣角色都兼顧周到,這些人少點毅力和耐力也不行。
    提升生活樂趣有助身心平衡發展,而方式亦可謂各施各法,以下是一些例子:
    1.開心日記:嘗試養成每天寫日記的習慣,在公余時間記下每天的快樂心情。記下令你感到快樂的人物和地點、事情的經過,留住生活中美好的時光,千萬不要將不愉快的情緒帶到明天。
    2.學習樂趣:每日利用1至2小時,打開電腦瀏覽喜歡的網站,在吸取無邊的知識之余,又可比別人早一步發現新的知識,享受增值學習的樂趣。
    3.日行一善:不論是在公共交通工具讓座、在公司里幫同事一點小忙,還是在辦公室制造歡樂氣氛,都可以算是好事。這會使你整天都擁有一個快樂的好心情。
    4.善用時間:每天有24小時,如何善加運用至為重要,要知道就算是消閑娛樂,也需要計畫和時間的配合,所以要充分善用時間,以提升生活樂趣。
    5. 主題日子:依照你喜歡的方式,為自己精心計畫1星期的特別主題日子,譬如是打球日、逛街日、約會日、睡覺日、學習日等等,積極快樂地享受每一天。
    6.在家尋寶:相信每個人都試過發現家中某件東西不翼而飛,但過了一段日子后,無意中在一次打掃執拾中,突然找到該件東西,那種失而復得的心情可讓你樂上一天。所以定期清理家中雜物,讓住所空氣流通,擺設井井有條,可能會有不少意外的收獲。
    7.設定目標:沒有設定目標的人,就永遠達不到目標。將你的理想、目標寫出來,并經常拿出來提示自己,可以刺激自己努力達成某個目標,早日享受夢想成真的滿足感

 

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